Mama fit - Baby mit! (3- 6 Monate)

Mama fit - Baby mit!

Mutter sein – Frau bleiben, ein großes Thema für fast jede frisch gebackene Mutter. Wie fühle ich mich in meinem Körper wieder wohl? Was hält mich fit für den Alltag?

Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwächen und der Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für ein Muskel-und Ausdauertraining, als Ausgleich für die Anforderungen des neuen Alltags mit Baby. Das Konzept von "Mama fit - Baby mit!" ist ein zielgruppenorientiertes und vielseitiges Ganzkörpertraining, welches Ausdauer- und vor allem Kräftigungsübungen im Bereich Bauch-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur kombiniert. Optimale Voraussetzung für die Mamas ist eine bereits absolvierter Rückbildungskurs, da dieser Kurs die Rückbildung nicht ersetzt. Bei geeigneten Übungen werden die Babys ebenfalls mit einbezogen, was den Spaßfaktor an den Stunden erhöht und den Babysitter erspart.

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Veranstaltungsinfos:

Datum:Mo. 12.08.2019, 16:00 Uhr - Mo. 16.09.2019, 16:00 Uhr
Anzahl: 10 Teilnehmer
Dauer:6 Treffen jeweils montags um 16:00 Uhr für 1 Stunde
Kosten:54€
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